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Dehnen und stärken Sie Ihre wichtigen Haltungsmuskeln und trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit den Übungen von Posture & Flexibility, einer Synergie aus Aromatherapie und Bewegung. Wenn Sie sich von einer Verletzung erholen, Rückenprobleme haben oder Ihr Leben lang sitzend verbringen, abnehmen, Ihre Körperhaltung verbessern oder straffen möchten, dann hat diese DVD alles. Durch eine Kombination aus Qi Gong, Yoga, Pilates und der Feldenkrais-Methode lösen diese Übungen gewohnte Steifheit und Anspannung aus dem Körper, während sie Sie straffen und straffen! Diese Übungen mobilisieren den Brustkorb, verbessern Ihre Atemgewohnheiten, lindern steife, schmerzende Nacken-, Schulter-, Bein- und Rückenmuskeln, straffen und stärken Ihre Bauchmuskeln und Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen vor. Und sie sind sanft genug, um auch in der Schwangerschaft zu üben. Enthält ein 30-seitiges Bonusheft, Die ChiBall-Methode. © 2008 ChiBall World Pty Ltd. Digital remixt, remastered und neu verfasst von den Originalaufnahmen. Laufzeit ca. 55 min; PAL-regionsfrei; Ausgenommen von der Einstufung.
| Hergestellt in | Australia |
| Gewicht | 0,15 kg |
| Marke | ChiBall |
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