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Iyengar, weltweit anerkannt für seinen ganzheitlichen Ansatz und seine technische Genauigkeit. In B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, der Guru selbst führt Sie durch mehr als 50 Yoga-Posen, jede mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die in Farbe illustriert ist.
Iyengar erklärt sogar seine Philosophie im gesamten Buch – es ist, als hätte man Yoga-Kurse mit ihm als seinem eigenen persönlichen Lehrer. Ein spezieller 20-wöchiger Yoga-Anfängerkurs macht Yoga für Menschen jeden Alters und Könnens zugänglich. Zwanzig klassische Iyengar-Yoga-Posen haben eine einzigartige 360-Grad-Präsentation, sodass Sie die richtige Position aus allen Blickwinkeln sehen können.
Speziell entwickelte Yoga-Sequenzen helfen Ihnen, mehr als 80 Beschwerden zu lindern, von Asthma über Arthritis bis hin zu Krampfadern. Egal, ob Sie neu im Yoga sind und nach einem Einstieg suchen, oder bereits erfahrener sind und Ihre Technik perfektionieren möchten, dieser umfassende Leitfaden wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und auf ein glückliches und gesundes Leben hinzuarbeiten.
Information -
Format: Gebunden, 432 Seiten
Herausgeber: Dorling Kindersley Ltd
Impressum: DK
ISBN: 9780241480076
Veröffentlicht: 6. Mai 2021
Klassifikationen: Fitness & Ernährung
Leserkreis: Allgemein (USA: Handel)
Gewicht: 1938 g
Abmessungen: 224 x 284 x 35 (mm)
Pub. Land: Vereinigtes Königreich
Herkunftsland: GB
Gewicht | 1938 g |
Marke | B.K.S Iyengar |
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