Yoga-Matten

Wenn es darum geht, Ihre Yogamatte sauber zu halten, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Erstens sollten Sie Ihre Matte nach dem Üben immer lüften. Sie ist wahrscheinlich feucht, und nach einer Yogastunde neigen wir dazu, sie einfach zusammenzurollen, wodurch sich Feuchtigkeit und Bakterien festsetzen können. Zweitens: Wenn Sie Ihre Yogamatte zwischen den Kursen und der Praxis in einer Tasche aufbewahren, vermeiden Sie, dass sie im Kofferraum des Autos schmutzig wird. Im Allgemeinen reicht ein feuchtes Tuch für die tägliche Reinigung aus, aber gelegentlich müssen Sie Ihre Yogamatte einer Grundreinigung unterziehen. Die Methode zur Tiefenreinigung hängt davon ab, aus welchem Material Ihre Matte besteht.
Einige Matten, insbesondere solche mit offener Zellstruktur (normalerweise die dicke Yogamatten), können in ein Wasserbad getaucht und dann zum Trocknen aufgehängt werden, und einige können sogar in der Maschine gewaschen werden, aber auch hier sollten Sie die Pflegehinweise für Ihre Gymnastikmatte beachten. Andere Matten können nicht in Wasser getaucht werden und sollten immer nur punktuell gereinigt werden. Wenn Sie Ihre Matte baden, vermeiden Sie sehr heißes Wasser, da dies zu Schäden führen kann; Sie brauchen nur warmes Wasser und Spülmittel. Achten Sie darauf, dass Ihre Matte vollständig trocken ist, bevor Sie sie zusammenrollen und weglegen. Trocknen Sie eine Yogamatte niemals im Wäschetrockner, sondern hängen Sie sie auf die Leine. Achten Sie darauf, dass direkte Sonneneinstrahlung über einen längeren Zeitraum zum Ausbleichen führen kann.

Sie müssen Ihre Matte nach jeder Sitzung abwischen. Dies kann mit einem feuchten Tuch und einer Reinigungslösung geschehen, aber überprüfen Sie die Pflegehinweise Ihrer Yogamatte, da einige Chemikalien sie beschädigen könnten. Sie können auch Reinigungstücher verwenden, aber wir würden eher natürliche Produkte als scharfe Chemikalien empfehlen. Wenn Sie einen Kurs besuchen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie dies am Ende der Stunde tun wollen, da die meisten Leute gerne gehen, aber wenn Sie nach Hause kommen, müssen Sie Ihre Yogamatte auslüften lassen, und das ist der perfekte Zeitpunkt, um sie abzuwischen. Wenn Sie Ihre Matte regelmäßig benutzen, sollten Sie sie einmal im Monat gründlich reinigen, unabhängig davon, ob Sie eine maschinenwaschbare Matte haben oder ob Sie sie in ein Bad tauchen wollen. Eine gute Reinigungsroutine ist nicht nur hygienisch, sondern trägt auch dazu bei, dass Ihre Matte in einem tadellosen Zustand bleibt und kann ihre Lebensdauer verlängern.

Die Wahl der besten Yogamatte hängt stark vom Stil und der Art der Yogapraxis ab, die Sie betreiben möchten. Die besten Yogamatten sind diejenigen, die ihren Zweck erfüllen. Es gibt ein paar Dinge zu beachten, darunter die Dicke der Matte. Eine dicke Yogamatte ist so konzipiert, dass sie einen guten Komfort und eine gute Polsterung für die restorative Yogapraxis bietet, wodurch Sie die Posen länger halten können. A Anti-Rutsch-Yogamatte dünner sein könnte, und es ist großartig, wenn Sie Bikram-Yoga weil die zusätzliche Wärme im Raum zum Schwitzen führt und Sie für einen guten Halt sorgen müssen. Eine dünnere Matte eignet sich hervorragend für den Transport. Wenn Sie also an Yogakursen teilnehmen und Ihre Matte tragen müssen, ist dies vielleicht einfacher. Yogamatten gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen und Materialien. Manche Menschen bevorzugen nachhaltige, umweltfreundliche Naturprodukte, während andere mit Matten aus PVC zufrieden sind. PVC hat den Vorteil, dass es unglaublich haltbar ist und auf jedem Boden einen guten Halt bietet. Allerdings eignen sie sich nicht so gut für Hot Yoga, da sie bei Feuchtigkeit rutschig werden können.

Ganz ehrlich, wenn Sie Yoga ausprobieren, um zu sehen, ob es etwas für Sie ist, billige Yogamatten könnte die beste Wahl sein. Eine 4 mm dicke Matte gilt als Grundstandard und eignet sich für die meisten Yogaarten, vor allem, wenn Sie gerade erst anfangen. Als Anfänger ist eine dickere Yogamatte auch deshalb sinnvoll, weil die Haltungen ungewohnt und möglicherweise unbequem sind, bis man sich daran gewöhnt hat.

UNSERE BESTEN YOGAMATTEN FÜR ANFÄNGER

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Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, denn es hängt viel davon ab, wie oft Sie Ihre Yogamatte benutzen. Wenn Sie Ihre Yogamatte zusammengerollt im Schrank liegen lassen und nur ein- oder zweimal im Monat Yoga üben, wird sie viel länger halten als bei denjenigen, die regelmäßig Kurse besuchen und zu Hause üben.

Die Qualität und das Material der Yogamatte spielen auch eine Rolle bei der Lebensdauer, aber wenn Sie regelmäßig Yoga üben, ist es ratsam, Ihre Yogamatte nach einem Jahr zu wechseln. Wie alles, was regelmäßig benutzt wird, zeigt auch Ihre Matte nach und nach Abnutzungserscheinungen. Sie kann in der Mitte dünner werden, da Sie dort viel Zeit verbringen, und Sie können kahle Stellen an den Stellen bemerken, auf die Sie Ihre Hände und Füße legen. Klebrige Matten verlieren nach einiger Zeit ihre Griffigkeit, und Yogamatten können unangenehme Gerüche annehmen, auch wenn Sie Ihre Reinigungsroutine gewissenhaft durchführen. Alle diese Anzeichen deuten darauf hin, dass es an der Zeit ist, Ihre Matte zu ersetzen.

Die beste Dicke für eine Yogamatte variiert ebenfalls, je nachdem, was Sie mit Ihrer Yogapraxis erreichen wollen. Eine dicke Yogamatte ist definiert als etwa 6 mm oder mehr und bietet viel Komfort und Schutz gegen den Boden, wenn Sie Posen halten. Allerdings erschwert sie auch das Gleichgewicht, da die Füße in die Matte einsinken. Für viele Menschen wäre dies also zu dick. Eine Trainingsmatte mit einer Dicke zwischen 4 und 5 mm ist wahrscheinlich die am besten geeignete Matte für alle Übungsniveaus. Sie bietet eine bequeme, rutschfeste Unterlage und bietet dennoch den nötigen Halt für bestimmte Posen. Extrem dünne Matten mit einer Dicke von 2 mm bis 3 mm eignen sich am besten für Reisen, da sie sehr leicht zu transportieren sind, aber Sie müssen bedenken, dass sie keine große Schutzschicht zwischen Ihnen und dem Boden bieten.

Sie fragen sich vielleicht, warum wir eine so große Auswahl an Matten im Angebot haben. Wir haben unsere Yoga-Studio-Matten, und wir sind unglaublich stolz auf die Entwicklung dieser Matten.
Andere führende Einzelhändler sind Liforme Yogamatten, Lululemon Yogamatten, Gaiam Yogamatten und viele andere von Unternehmen, die wir schätzen. Unsere Yogamatten und alle anderen, die wir genannt haben, sind gut gemacht und bieten eine persönlichere Erfahrung als einige der Yogamatten auf Amazon und anderen nicht spezialisierten Geschäften, die Yogaausrüstung verkaufen. Welche Yogamatte am besten geeignet ist, hängt vom Yogastil, der Tragbarkeit, der Dicke und vielen anderen Faktoren ab. Außerdem müssen Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht berücksichtigen, denn manche Menschen bevorzugen breitere oder längere Matten, wenn sie sehr groß sind. Es kann unglaublich schwierig sein, die beste Yogamatte zu finden, da es auch eine Reihe von Materialien gibt, aus denen man wählen kann, darunter PVC, natürlich oder recycelt GummiBio-Baumwolle, natürliche Baumwolle und Jute. Es gibt Tausende von Yogamatten in Großbritannien, die alle behaupten, die besten zu sein, aber wie wir versuchen zu betonen, hängt es sehr von Ihrer Situation ab, wenn es darum geht, die beste Yogamatte zu finden. Unterm Strich ist die beste Yogamatte in Großbritannien diejenige, die am besten zu Ihren persönlichen und Yoga-Zielen passt.

Den besten Halt hat man mit einer rutschfesten Yogamatte. Es gibt mehrere geeignete Materialien, darunter PVC, Naturkautschuk (der allerdings nicht geeignet ist, wenn Sie eine Latexallergie haben), TPE, ein korkähnliches Material und Jute. Sie benötigen eine strukturierte Oberfläche, da eine sehr glatte Matte natürlich rutschiger ist. Jute ist ein sehr grobes Material, das von Natur aus rutschfest ist und daher eine gute Griffigkeit bietet, aber nicht jeder empfindet es als so angenehm und stützend wie die Gummi- und PVC-Matten. Das bedeutet, dass Sie bei Matten aller Preisklassen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, eine ausgezeichnete Griffigkeit finden werden.

Yogamatten gibt es in vielen verschiedenen Formen und Größen; eine Standardgröße ist 24" x 68", aber Sie können auch längere und breitere Matten bekommen, wenn Sie es wünschen. Die Preise reichen von etwa £20 bis über £100, je nach Ihrem Bedarf. Matten am oberen Ende der Preisskala sind wahrscheinlich von höchster Qualität und halten daher länger als Matten für den kleinen Geldbeutel. Wenn Sie aber gerade erst anfangen und nicht wissen, ob Ihnen Yoga gefallen wird oder nicht, ist es nicht verkehrt, eine Matte auszuprobieren. billige Yogamatten. Es gibt auch unterschiedliche Materialien, die für Yogamatten verwendet werden. PVC ist natürlich künstlich hergestellt, nicht nachhaltig und nicht umweltfreundlich, aber dennoch eine sehr beliebte Wahl für einige Yogamatten. Andere werden aus nachhaltigen und umweltfreundlichen Materialien hergestellt. Latex wird in einigen Yogamatten verwendet und muss in Betracht gezogen werden, wenn Sie allergisch sind. PVC-Matten sind nicht biologisch abbaubar, Matten aus Gummi oder TPE hingegen schon. Was die Tragbarkeit angeht, so ist TPE sehr leicht, Gummi ist viel schwerer, und PVC macht die Matten dicker und unhandlicher. All diese Faktoren müssen Sie berücksichtigen, ebenso wie die Art von Yoga, die Sie praktizieren werden.

Einige Materialien, die in Yogamatten verwendet werden, enthalten möglicherweise Chemikalien, die gesundheitsschädlich sein könnten. Öko-Tex zertifizierte Matten wurden getestet und haben einen Standard von 100 erreicht, um zu beweisen, dass sie keine gesundheitsschädlichen Substanzen enthalten.

Das bedeutet, dass jeder Bestandteil der Matte, vom Stoff bis hin zu den verwendeten Fäden oder Zubehörteilen, anhand einer Liste von 350 giftigen Chemikalien streng getestet und als frei von diesen zertifiziert wurde; das heißt, Ihre Yogamatte ist gesundheitsfreundlich und sehr sicher.

Mehr über Öko-Tex erfahren Sie auf unserer Website Öko-Tex Informationen Seite.

Standard-Yogamatte Größen neigen dazu, rund 24 Zoll breit und 68 Zoll lang sein. Wenn Sie 5 Fuß acht oder unter sind, würde dies eine gute Größe Matte für Sie sein. Wenn Sie zwischen 5'8 und 6' sind, dann suchen Sie nach einer Matte, die 72 Zoll lang ist. Für diejenigen über 6 Fuß extra lang, Ihre Yoga-Matten sind in einer Länge von 84 Zoll zur Verfügung. Sie können auch breitere Matten bekommen, die manche Menschen als bequemer empfinden; oft sind diese nur 2 Zoll breiter bei 26 Zoll, aber es gibt einige Matten mit unregelmäßiger Größe, so dass Sie in der Lage sein sollten, etwas zu finden, das für Sie passt. Eine Standard-Yogamatte ist zwischen 4 mm und 5 mm dick; alles über 6 mm wird als dicke Yogamatte angesehen, und zwischen 2 mm und 3 mm ist eine dünne oder Reise-Yogamatte.

Wenn Sie auf Reisen sind und eine Yogamatte mitnehmen möchten, um Ihre Praxis fortzusetzen, müssen Sie nach einer Matte suchen, die strapazierfähig, aber leicht und einfach zu verpacken ist.

Viele Reise-Yogamatten sind z. B. aus Baumwolle hergestellt, die nicht sehr griffig ist. Deshalb sollten Sie eine klebrige Reisematte in Betracht ziehen. Traditionell werden Yogamatten zur Aufbewahrung aufgerollt, aber auch das ist vielleicht nicht die beste Lösung, wenn du auf Reisen bist.
Es gibt faltbare Reise-Yogamatten wie die Manduka Superlite und die Jade Yoga Voyager (Bild rechts), und diese neigen dazu, dünner zu sein, zwischen 2 mm und 3 mm.

Ein weiteres Kriterium für eine reisetaugliche Yogamatte ist ihr Gewicht. Gummimatten neigen dazu, viel schwerer zu sein als einige der anderen Materialien.

Es ist nicht falsch, das Aussehen oder Design einer bestimmten Yogamatte zu bevorzugen, aber es sollte nicht ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste stehen, wenn es darum geht, die beste Yogamatte für Sie auszuwählen. Es ist wichtiger, dass Sie die Dicke und das Material, aus dem die Matte besteht, berücksichtigen als ästhetische Anforderungen. Die meisten Anbieter von Yogamatten, zu denen auch wir gehören, haben eine breite Palette von Farben und Mustern im Angebot, so dass es Ihnen leicht fallen sollte, eine Matte zu finden, die für Ihren Zweck geeignet ist und dennoch Ihren ästhetischen Vorstellungen entspricht.